Gestes et postures en maraichage

Objectif :
- Appliquer les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire la fréquence des accidents
- Appréhender les risques dorso-lombaires et la prévention

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
Module 1 :
Apports théoriques
- Les risques d’accident du travail en manutention manuelle : Que faire en cas d’accident ? Coût et conséquences
- Les protections individuelles
Pratique :
- Échauffement/éveil musculaire, manutention adaptée aux outils et tâches des maraichers
- Étirement des muscles sollicités par les tâches répétitives (ex : ramassage des haricots, désherbage...) / soulagements des tensions
- Manipulation de charges diversifiées avec recherche du geste de sécurité (caisses, déplacement d’une table...)

Module 2 :
- Le corps humain : mieux se connaître pour respecter son corps et l’économiser
- Notions succinctes d’anatomie : La colonne vertébrale, les vertèbres, la région lombaire
Pratique :
- Échauffement/éveil musculaire, manutention adaptée aux outils et tâches des maraichers
- Étirement des muscles sollicités par les tâches répétitives (ex : ramassage des haricots, désherbage...) / soulagements des tensions
- Manipulation de charges diversifiées avec recherche du geste de sécurité (caisses, déplacement d’une table...)

Module 3 :
- Étude des principes d’économie d’effort
Pratique :
- Échauffement/éveil musculaire, manutention adaptée aux outils et tâches des maraichers
- Étirement des muscles sollicités par les tâches répétitives (ex : ramassage des haricots, désherbage...) / soulagements des tensions
- Analyse de l’effort et évaluation des situations
- Application des principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Manipulation de charges diversifiées avec recherche du geste de sécurité (caisses, déplacement d’une table...)
- Coordination des efforts

Module 4 :
Pratique :
- Échauffement/éveil musculaire, manutention adaptée aux outils et tâches des maraichers
- Étirement des muscles sollicités par les tâches répétitives (ex : ramassage des haricots, désherbage...) / soulagements des tensions
- Analyse de l’effort et évaluation des situations
- Application des principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Manipulation de charges diversifiées avec recherche du geste de sécurité (caisses, déplacement d’une table...)
- Coordination des efforts
- Synchronisation des gestes et de la respiration
- Proposition d’aménagements et de conseils
- Bilan de fin de formation

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Nature du module : présentiel

Références qualités : qualicert

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.