Gérer son stress et sa charge mentale sur sa ferme

Public visé:
Agriculteurs.trices et porteurs de projets de l'Aveyron et départements limitrophes

Objectif :
Apprendre à limiter son stress sur son exploitation et mobiliser son énergie sur l'action

Enjeux :
Le milieu agricole est très exigeant et due à de multiples raisons, objectives et subjectives, mécaniques et organisationnelle, la surcharge au travail est un véritable enjeu en agriculture aujourd’hui. Les agriculteurs doivent apprendre à composer avec les aléas de la météo, les fluctuations des marchés mondiaux, des tendances alimentaires, des politiques environnementales, etc. Cela amène parfois les producteurs et productrices à vivre une charge importante de stress. Il existe peu de métiers où les acteurs doivent jongler avec autant d’impondérables sur lesquels ils n’ont pas de contrôle. L’isolement qu’apporte le métier est également un facteur inhérent au monde agricole et qui augmente la charge mentale. C’est pourquoi l'ADDEAR 12 met en place une formation autour de la gestion du stress et la charge mentale en agriculture, avec la MSA.

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
Le stress : définition et manifestations physiologiques et comportementales

Reconnaître les indicateurs et les symptômes du stress : les facteurs et les indicateurs
Proposer des mesures de préventions : les niveaux d'action (organisationnels, individuels...); études de cas
Affirmation de soi et maîtrise émotionnelle, prévention et réponse aux pressions, mobilisation de son énergie pour l'action
Bilan de fin de formation

Nature du module : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
Apports théoriques
Echanges et discussions

Modalités d'évaluation des acquis :
Bilan de fin de formation, évaluation des acquis et de la satisfaction par les participants et suites envisagées. Nous utiliserons une grille d'auto-évaluation, d'utilisation intuitive et également un questionnaire d'évaluation de la satisfaction qui permet aux bénéficiaires d'exprimer leurs attentes pour la suite ainsi que leur satisfaction ou leur désaccord selon des axes variés : organisation logistique, rythme de la formation, qualité des interventions. Une évaluation orale collective est réalisée en complément du questionnaire.

Nom et numéro de déclaration d'activité de l'OF :
Formation portée par l'ADDEAR de l'Aveyron, N°OF : 73 12 00 41 012

Références qualités : qualicert

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.