Gestion du temps & Bien-être au travail J2 Approfondissement

Public visé:
Animatrices_eurs ADEAR/Confédération paysanne ou autres réseaux intéressé_e_s par ces compétences de bien-être au travail et de gestion du temps des salarié_e_s dans leur activité professionnelle

Objectif :
·Dans la Gestion du temps et organisation du travail :

- utiliser des outils et techniques pour définir des priorités en lien avec les administrateurs,
- s'organiser et anticiper
- limiter les pertes de temps

Dans le Bien-être au travail :

- gérer son stress,
- mieux se connaître pour savoir se poser à soi-même des limites,
- développer son assertivité et savoir dire non.

Pre-requis :
Avoir suivi la formation initiation du jeudi 7 septembre 2023 (veille) ou équivalent, sinon aucune connaissance préalable n'est requise.

Contenu :
Programme (7h00 de formation)

08h45
Accueil pour démarrer après présentation à 9h00 !

Accueil, démarrage, nouvelle présentation de la formatrice, rappel règles pour travailler ensemble

Positionnement sur le bien-être au travail notamment, collecte des attentes des stagiaires

Retour sur les outils présentés la veille et approfondissement

Identifier les « voleurs de temps » au quotidien et y remédier :
Les voleurs de temps externes : la gestion des emails, les adhérents qui passent beaucoup de temps au téléphone, etc., et internes : le manque d'anticipation, de rangement, etc.)

Négocier et mettre des limites
• mises en situations, débriefing, apports.

Les spécificités du télétravail
• Organisation et moyens
• Limites dans le temps et l'espace
• Sas, rituels de début et fin de journée
• Questions diverses

La gestion du stress
• Relativiser et réduire le stress lié à la gestion du temps, diminuer l'urgence et éviter de participer soi-même à l'accélération du rythme

16h30 – Bilan, Évaluations et perspectives : se projeter sur la suite.

Questions diverses et Régulation de fin de journée

Nature du module : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
La formation s’appuie sur des situations et des difficultés rencontrées par les participants.
Des temps d’analyse, de mises en situation, d’exercices permettent de découvrir les repères théoriques et de travailler sa pratique.
Les participants et la formatrice tiennent ensemble un cadre de confidentialité et de respect des personnes.
Un livret pédagogique complété par quelques fiches est distribué pendant la formation.

Modalités d'évaluation des acquis :
Évaluation de satisfaction, Quizz, Autoévaluation

Nom et numéro de déclaration d'activité de l'OF :
FADEAR
n° SIRET : 349 902 536 00029 APE 8559A
n° de déclaration d’activité d’organisme de formation : 11930337193

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.