Créée par Adear Terre-Mer le 15/04/2025 · actualisée le 15/09/2025
Objectif
• Appréhender le projet de vie
• Prendre conscience de l’organisation de son temps professionnel et personnel
• Comprendre les mécanismes de la motivation autodéterminée
• Identifier ses motivations
• Identifier les contraintes et les exigences de ses activités et de ses engagements
• Clarifier ses besoins
• Mettre à jour un projet de vie en accord avec ses valeurs
Pré-requis
Aucun pré-requis nécessaire
Contenu
• Le projet de vie
• La motivation autodéterminée ((Ryan & Deci, 2004)
• La connaissance de soi
• L’organisation du temps
• L’équilibre exigence-ressource (Oger et al.2022)
• Les besoins essentiels
• Le rôle de l’imagination dans le projet de vie
Modalité d'enseignement
présentiel
Méthodes et moyens pédagogiques
Pédagogie active et coopérative, appuyée d’exercices pratiques et de mises en situation
Exercices ludiques sur le projet de vie avec la méthode Futuraktao®. Apports théoriques.
Modalités d'évaluation
- Auto-évaluation
- Questionnaire d’évaluation en fin de formation
- Feuille d’émargement
Déclaration d'activité de l'OF
ARDEAR NOUVELLE AQUITAINE
201 Avenue de Labarde
33300 BORDEAUX
01248
En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.
