Gestes et postures : prévention des troubles musculo-squelettiques

Public visé:
Paysan.nes, salarié.es du milieu agricole, porteur.euses de projet

Objectif :
Cette formation vise à instaurer une prévention active dans votre pratique quotidienne. L’objectif est de transformer vos habitudes pour adopter une approche durable, qui vous permet de prendre soin de vous tout en assurant la productivité de votre exploitation.

Enjeux :
Votre métier est exigeant, mais votre santé est précieuse. En participant à notre formation, vous apprendrez à protéger votre corps face aux risques physiques de votre activité quotidienne, pour travailler plus efficacement, en toute sécurité et dans la durée.

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
Dans le cadre de cette formation dédiée aux travailleur.euse.s du monde agricole, vous découvrirez des méthodes et des outils concrets pour :

- Réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS) : Adoptez des gestes et postures qui allègent vos mouvements et limitent les contraintes sur vos articulations.

- Adapter votre environnement de travail : Aménagez vos espaces et ajustez vos pratiques pour qu'ils soient en phase avec vos capacités physiques, tout en respectant les spécificités de votre exploitation.

- Préparer votre corps aux efforts quotidiens : Apprenez des techniques pour préparer et renforcer votre corps avant les tâches exigeantes, améliorant ainsi votre endurance et prévenant les douleurs.

- Intégrer la récupération corporelle : Reposez et détendez votre corps après l'effort pour éviter les courbatures et favoriser une récupération optimale.

Nature du module : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
Apport théoriques sur le corps et les TMS.

Mise en pratique : exercices de préparation physique, de récupération, et de renforcement pour prévenir les TMS

Cas concrets sur une ou deux fermes (selon les participant.es) : identification des gestes et postures à risque, et adaptations possibles.

Échanges autour des cas concrets des participant.es : le format en 2 demi-journées permets que vous fassiez vous-même un point sur vos pratiques (gestes et postures), après la première session, afin d'échanger lors de la 2ème session, sur vos observations, problématiques et solutions identifiées.

Modalités d'évaluation des acquis :
Tour de table des pratiques et attentes des stagiaires en début de session.
Tour de table des savoirs retenus à l’issue de la formation et des pratiques/méthodes qui seront appliquées
Fiche d'évaluation des acquis/compétences et de la satisfaction remplie par les stagiaires

Nom et numéro de déclaration d'activité de l'OF :
ARDEAR
82690566569

Références qualités : qualicert

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.