Prendre du recul sur son travail, ses engagements pour mieux gérer son temps et ses priorités

 J’ai pas le temps mais je me soigne 

Public visé:
agriculteurs et agricultrices du Var et des départements limitrophes,

Objectif :
identifier des situations de tensions, de surcharge et acquérir des outils pour s’organiser, prioriser, faire des choix et prévenir le stress et les difficultés

Pre-requis :
Aucun pré-requis nécessaire

Contenu :
Matin
Accueil, interconnaissance et cadre
Rapport au temps et rapport aux autres
Identifier où ça coince : inventaire des situations de tension, approche factuelle et analyse de la situation

Après midi
Mieux vivre les situations de tension : centrage, organisation et priorisation
Identifier les outils mobilisables
Choisir et prendre soin
Apprendre à renoncer : identifier les actions parasites et les limiter
Prévenir le stress : s’organiser dans le temps et l’espace
Prendre plus de plaisir dans l’action

Clôture et bilan

Nature du module : présentiel

Méthodes et moyens pédagogiques :
Pédagogie active avec alternance d’apports théoriques, travaux dirigés en sous groupe, échanges, témoignages

Moyens matériels :
paperboard, feuilles, feutres etc

Modalités d'évaluation des acquis :
Evaluation individuelle par le formateur sur l’acquisition des compétences.
Auto-évaluation des stagiaires

Nom et numéro de déclaration d'activité de l'OF :
ARDEAR PACA
N° Organisme de Formation : 93840372284

En fin de formation, une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire.